腰痛・ぎっくり腰の事例紹介

●お悩み

昔から腰痛持ちであり、仕事柄立ちっぱなしで、小さなお子さんを抱っこしていることが多く、腰が痛くなると前かがみになり中腰になってしまう。

少しでも腰が楽になり子供を抱っこしても辛くないようになりたい。

●当院の解決方法

立ち仕事の方は腰方形筋（腰の外側の筋肉）や梨状筋（お尻の筋肉）が緊張しやすく、さらにお子さんを抱っこした姿勢は同じくその筋肉をハードユーズしてしまいます。

その証拠として、身体を後ろに反らす動作が痛くて可動域（動ける範囲）も狭いです。

鍼が初めての方だったので、先ずは精神的な緊張をほぐすために活法整体で楽しく心身の緊張をほぐしていきました。

活法整体は患者さんが主体的に動くことで、施術者と患者さんが一体となって患者さんの悩み（腰痛）に向かうことができます。

この整体施術を終えた時点で痛みと身体を後ろに反らす動作も最初より改善していました。

心身の緊張がほぐれたところで腰痛を引き起こしている原因点に鍼施術を行いました。

結果的にはお尻の筋肉に3か所鍼をして、痛みや身体を後ろに反らす動作は来院当初より7割改善したとのことなので、施術は終了しました。

鍼施術や整体術は度を超すと逆にオーバードーゼ（身体へのダメージ）になります。特に鍼が初めての方の初回施術は身体が敏感に反応して、オーバードーゼになりやすいです。

さらに、鍼の効果で筋肉が緩むと、自らの筋肉の柔軟性から時間がたつと痛みがさらに改善することも多くあります。なので、本件のように半分以上改善したところで施術を終えます。

●お悩み

お子さんを出産して半年くらい経ち、毎日子供を抱っこしているため、腰痛に悩まされるようになった。特に仙骨（お尻の骨）周りが特に痛い。

●当院の解決方法

子供が小さいと頻繁に抱っこしている時間が長くなります。子供を抱く時の姿勢は背中をピンとした姿勢からさらに背中を後ろに反るような姿勢のため、仙腸関節（お尻の真後ろの関節）あたりに大きな負担がかかります。

その証拠として、身体を後屈する（後ろに反らせる）動作に痛みと可動域制限（ここまでしか動かない）があった。

さらにこの腰痛は原因点はしばしば、肩甲骨の内側に見られることが多いです。なぜなら、子供を抱くときに子供の体重を腕でしっかりと支えるため、肩甲骨にその負荷がかかっています。

このような原因から、本件では緊張した仙腸関節周りの筋肉を整体術で緩めて、原因点である肩甲骨内側の筋肉を鍼施術しました。

術前術後で明らかに後屈の姿勢が楽になり、可動域も広がりました。

今回1度の施術で痛みは本人が満足する程度まで軽減したため、治療は終了しました。

●お悩み

妊娠8か月になり、お腹も大きくなり最近背中が張るように痛く、ついにはまともに歩けないくらい。

●当院の解決方法

妊娠後期に多い腰痛として、腰ではなく背中の下の方が張るように痛くなるケース。

妊娠後期ではうつ伏せ・仰向けになることはは厳しく、患者さん（妊婦さん）も『こんな状態では治療を受けれないのでは？』と不安に思っています。

当院ではこのようなケースにおいて、座った状態で施術を受けていただけます。

その理由は本件の腰痛の原因点は下腿（スネ）の筋肉や肩にあるからです。

『実際張ってて痛いのは背中なのに、なぜ下腿に原因があるの？』

と思われますが、それは妊娠によりお腹が膨らみ、体重が身体の前方にのしかかるため、その分下腿に負担がきていると考えられます。

幸運にも脚であれば座った姿勢でも鍼ができますので、妊婦さんに負担や不安はかかりません。

そして、この背中の張りは同一の筋肉を伝わり、肩の筋肉も緩まります。

今回1度の施術で治りました。

●お悩み

長年の慢性の腰痛に併せて、肩こりも気になっている。仕事上、中腰になっての品出しやしゃがんだ姿勢での作業が多く、その姿勢が辛い。

●当院の解決方法

中腰やしゃがんだ姿勢の多い方はこのように腰痛と同じく肩こりも気になりやすいです。

それは腰を曲げた状態で腕を曲げ伸ばしすると、肩甲骨に大きな負担となるからです。

この場合、問題となっている点を解決すると腰痛と共に肩こりも楽になる場合が多いです。

『じゃあ、その原因点とは何？』それは普段のよくする姿勢にあります。

しゃがんだり、中腰になっていると、スネの筋肉に大きな負担をかけます。

そして、反対側にあるふくらはぎの筋肉も柔軟性を失うため身体を後ろに反らすことが辛くなります。

このスネの筋肉を鍼施術で緊張を緩和すると、辛かった後ろぞりが楽になり、普段取っている中腰やしゃがんだ姿勢も楽になります。

●お悩み

筋力トレーニングでスクワットやデッドリフトをしたら腰痛（背中の下の方から腰）になった。

●当院の解決方法

最近は筋トレブームとのこともあって、様々な方が筋力トレーニング（ウエイトトレーニング）をするようになりました。

しかし、本件にもあたることですが、筋トレ後の柔軟体操をしない方が多くいらっしゃり、後に身体の不調を訴えて来院します。

本件はまさに背中やハムストリングスの強い緊張で発症した腰痛です。

その証拠に、身体を前屈する動作に痛みと可動域制限（ここまでしか動かない）がみられました。

この方は以前に接骨院に通院したとのことですが、腰をマッサージと電気流してもらっただけだそうです。

『なぜ良くならなかったのか？』

それは原因点であるハムストリングスの緊張を緩めてないからです。

当院ではこのハムストリングスを緩めるために先ずは整体術により、おおまかに緩めました。

『なぜ、最初からピンポイントで鍼施術をしなかったのか？』

それは、筋トレをしてパンパンに緊張した筋肉に真っ先に鍼をすると痛みが出やすいからです。例えるなら、パンパンに張り詰めた風船に鍼を刺すようなものです。先ずは整体術で風船をある程度しぼませてから鍼を刺せば、衝撃波少ないです。

痛みは半減以上して、前屈もかなりできるようになりました。

この方は遠方より出張中に来た方なので、初回のみの施術でした。そのため、セルフケアのストレッチを指導させていただきました。

●お悩み

お昼にものを取ろうとして突然腰が痛くなり、動けなくなった。

這いつくばりながらでしか動けない。

良く頻繁にぎっくり腰になる。

●当院の解決方法

来院時、この方はまっすぐ立てず、一歩ずつしか前に進めませんでした。

梨状筋（お尻の筋肉）と腰方形筋（腰の筋肉）に強い緊張があったため、身体を前屈する動作と後屈する動作に痛みと可動域制限（ここまでしか動かない）がありました。

先ずは整体術でその筋肉を緩めました。

当院の整体術は、施術者は単独で行うのでなく、患者さんと一体となってゲームのように楽しく行うものです。

新規の方で鍼初体験の方はとても緊張しているので、この整体術により身も心も緊張を緩和することを先ず最初にします。

これにより、最初に痛みのあった動作が改善し、安心感と信頼感が整ったところで次は鍼施術を行いました。

整体術で取り切れなかった筋肉の緊張を鍼施術によりピンポイントで緩めて、再度痛みの出る動作を確認しました。

施術前はまっすぐ立てませんでしたが、初回の施術によりまっすぐ立ち、前屈・後屈ともに改善しました。

合計2回の施術により、普段通り生活できるところまで改善して、治療を終了しました。

●お悩み

2週間前に孫を抱っこしようとしてぎっくり腰になった。

その後、整形外科や近くの接骨院に通ったがなかなか良くならない。

●当院の解決方法

来院時、この方は普通に歩けておりましたが、椅子に座ったり立ったりするときに痛みを訴えてました。

また、身体をひねる動作も痛みがありました。

ぎっくり腰で緊張しやすい筋肉、梨状筋（お尻の筋肉）と腰方形筋（腰の筋肉）に強い緊張はなかったが、立つ瞬間に仙骨の周辺に痛みがありました。

先ずは整体術でその筋肉を緩めました。

当院の整体術は、施術者は単独で行うのでなく、患者さんと一体となってゲームのように楽しく行うものです。

新規の方で鍼初体験の方はとても緊張しているので、この整体術により身も心も緊張を緩和することを先ず最初にします。

これにより、最初に痛みのあった動作が改善し、安心感と信頼感が整ったところで次は鍼施術を行いました。

整体術で取り切れなかった筋肉の緊張を鍼施術によりピンポイントで緩めて、再度痛みの出る動作を確認しました。

施術前は立つ瞬間と身体をひねると痛みがありましたが、初回の施術により痛みは7割程改善しました。合計2回の施術により、普段通り生活できるところまで改善して、治療を終了しました。