パニック障害・不安障害　でお悩みの方へ

突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。

このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。

とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。

（出典：みんなのメンタルヘルスケア　厚生労働省）

パニック障害の症状は一見、心臓や胃などの疾患と類似するため消化器内科や循環器内科の受診をする方が多いです。

病院で様々な検査をして異常が見つからない場合は、一般的に原因不明と言われます。

『じゃあ一体この症状は何なの・・・』

とさらに不安になってしまいますよね。

他に悪いところがないといわれても、生命の危機に直面したような発作が何度も起きれば、「この発作のせいで死んでしまうかもしれない」と心配になってしまうものです。

でも、先ずは安心してください。パニック障害の発作で死ぬことはありません。

しかし、このパニックや不安という状態はそもそもは人間に備わった『危機感』という本能行動です。

『危機感』とは人間が災害時や生命を脅かす事態に作動する機能で、大脳辺縁系という大脳の奥底にある最も原始的な脳の部分です。例えるなら、火災報知器のような『緊急ブザー』的なものです。

この『危機感』は本来であれば日常に作動することはありえません。しかし、何かをきっかけにこの『緊急ブザー』の作動スイッチが誤作動しやすい状態になってしまったのです。

一般的に最初に使われる薬はSSRIをはじめとする抗うつ薬と抗不安薬の一種であるベンゾジアゼピン系薬剤です。

薬は症状を抑えて、少しでも日常生活を楽にするために必要です。しかし、薬は根本解決の手段でないことを知っておいてください。薬を飲んでいないと症状は出てきます。

また、長期服用にはいろいろとリスクがありますので、薬を処方する医師にしっかりと確認をとってください。

朝日新聞の記事で睡眠・不安薬のリスクが報道されました。詳しくは以下をクリック。

高齢者にリスク高い薬、８０代処方ピーク　睡眠・抗不安

では、根本解決とは？　　という答えには病院では認知行動療法という手法をカウンセラーと共に行います。簡単に言えば、物事のとらえ方や受け取り方を変えてストレスに対処する手法です。

根底にある部分を変えていく抜本的な手法ではありますが、なんせ時間がかかることが多いです。考え方や受け取り方を変えるということはそう簡単ではありませんし、焦って無理変えようとすると危険です。

薬を服用しながら時間をかけて認知行動療法を続けていくのは精神的にも肉体的にも辛く、そもそも『精神科や心療内科に行くのは・・・』とためらいがある方も多いです。

このように苦しんでいる方多くいらっしゃいますよね。でも、ご安心ください

鍼灸TAKAでは多く来院されるパニック発作や不安障害の患者さんの共通点から以下のように『パニック障害・不安障害』を分析して、専門の施術を行っております。