息苦しさ・動悸・過呼吸　でお悩みの方へ

息苦しさ・動悸・過呼吸は不安や緊張が引き金になる場合が多く、神経質な人や不安を感じやすい人、パニック障害、緊張しやすい人がかかりやすい疾患と言われてます。

パニック障害については専門サイトをご覧ください。

『パニック障害でお困りの方へ』

一般的に発作が出た瞬間の対処療法は紙袋に口を当てて呼吸をさせるペーパーバック法がある。一度吐いた息を吸わせることで血液中の炭酸ガス濃度を上げることができます。

しかし、不安や緊張状態がそもそもなくなるわけではないので、再発することが多いです。

抗不安薬などで不安や緊張状態は薬で抑えて、少しでも日常生活を楽にするために必要です。しかし、薬は根本解決の手段でないことを知っておいてください。薬を飲んでいないと症状は出てきます。

また、長期服用にはいろいろとリスクがありますので、薬を処方する医師にしっかりと確認をとってください。

朝日新聞の記事で睡眠・不安薬のリスクが報道されました。詳しくは以下をクリック。

高齢者にリスク高い薬、８０代処方ピーク　睡眠・抗不安

『では、根本解決とは？』

という答えには日常生活を改善してストレスに対処する手法です。

根底にある部分を変えていく抜本的な手法ではありますが、なんせ時間がかかることが多いです。考え方や受け取り方を変えるということはそう簡単ではありませんし、焦って無理に変えようとすると危険です。

薬を服用しながら時間をかけて日常生活を変えていくのは精神的にも肉体的にも辛いです。

そもそも『精神科や心療内科に行くのは・・・』とためらいがある方も多いです。

このように苦しんでいる方多くいらっしゃいますよね。

でも、ご安心ください

鍼灸TAKAでは多く来院される息苦しさ・動悸・過呼吸の患者さんの共通点から以下のように『過呼吸・息苦しさ・動悸』を分析して、専門の施術を行っております。