メニエール病の前兆５つのサイン｜
症状が悪化する前に気づいてほしいこと

医学的には、メニエール病は内耳にリンパ液が溜まる（内リンパ水腫）ことで起こると言われています。

もう少し分かりやすく言うと

耳への血流が悪くなることで起こる症状

とも言えます。

耳の血流が悪くなると、耳鳴り・めまい・難聴

といった症状が出やすくなります。

そのため、体は発作の前に

「血流が悪くなっていますよ」というサインを出します。

それが今回お話する5つの前兆です。

まず1つ目は耳の閉塞感です。

例えば

• 耳がツーンと詰まる
• トンネルに入ったような感じ
• 水の中にいるような聞こえ方

こういった症状を経験したことはありませんか？

しばらくすると治ることも多いので

「気のせいかな」と思う方が多いのですが、

実はこれは、

耳の血流が悪くなっているサインです。

この状態を放置すると

• めまい発作
• 突然の難聴

につながることがあります。

2つ目は耳鳴りの変化です。

普段から耳鳴りがある方も多いと思います。

しかし注意してほしいのは

• 音量が急に大きくなった
• 音質が変わった
• 高い音から低い音に変わった

といった変化です。

耳鳴りの音が変わるときは

内耳の状態が変化している可能性があります。

この時点で体を休めることがとても大切です。

3つ目は軽いめまいです。

例えば

• 朝起きた時にふわっとする
• 疲れるとフラッとする
• 立ち上がると不安定

この程度だと

「疲れているだけかな」

と思うかもしれません。

しかし、この状態を放置すると

ぐるぐる回る強いめまいに進行することがあります。

4つ目は首や顎の痛みです。

実はメニエール病の方の多くに

• 首のこり
• 顎のこり

があります。

理由は簡単で、

耳の周囲の筋肉が緊張すると

耳への血流が悪くなるからです。

特に

• 首を動かすと痛い
• 朝起きると顎が痛い

こういった症状がある方は注意が必要です。

5つ目はストレスと睡眠不足です。

これは多くの方が知っていると思いますが、

実際にどう影響するのかというと

ストレスや睡眠不足は

首や顎の筋肉を緊張させます。

そして

筋肉の緊張

↓

血流悪化

↓

耳の不調

↓

めまい

という流れで症状が出てきます。

ここまで5つの前兆をお話ししました。

そして一番大切なのは

体を休めることです。

特に重要なのが睡眠です。

睡眠は

体を回復させる唯一の方法

と言ってもいいくらい重要です。

メニエール病の方は

• 頑張りすぎる
• 無理をする
• 休むのが苦手

という方が非常に多いです。

もし今回お話した症状が出ていたら

まずはしっかり休んでください。

メニエール病の兆候が出ている人は既に睡眠がうまく取れない人がいます。

そんな方はには、睡眠の質を上げる方法は以下の関連動画をご覧ください。

メニエール病の症状が既に出ている人で

今すぐ症状を改善したい方は以下をご覧ください。

メニエール病で

• 病院で薬を飲んでも改善しない
• めまいを繰り返してしまう

という方も多いです。

そのような場合、鍼灸では

首・顎のコリの改善⇒耳の血流を改善するアプローチ

自律神経を整える⇒睡眠の改善

を行います。

実際にメニエール病の症状が改善するケースも多くあります。

詳細を知りたい方は以下をご覧ください。

自律神経に関する話や鍼灸の情報をyoutubeにて配信しています。是非ご視聴ください。チャンネル登録もよろしくお願いします(^^)