週2回 計15回(途中から週１回、２週間に１回に変更）

●初診時の所見

触診では、ふくらはぎ、肩、背中にかけて強い筋緊張が認められ、特に背部の緊張は慢性的な交感神経の興奮を示唆していました。

施術後すぐに「眠れた」という変化は見られなかったものの、本人曰く「首が少し動きやすくなった感じがする」とのことで、可動域の改善が確認されました。

● 施術後の経過

2回目以降も、同様の経路を中心に定期的な施術を続けていきました。3回目頃から、「前より寝つきやすくなった日があった」との言葉が出始め、徐々に回復の兆しが見えはじめました。

その後の経過も良好で、「3日連続で夜中に起きなかった」「朝起きたときに心が少し軽く感じた」といった小さな変化が積み重なり、7回目以降には週の半分以上はまとまって眠れるようになりました。

加えて、体のこわばりや首から胸部にかけての苦しさも和らぎ、症状が出ても長くは続かなくなってきたとのことです。これにより、日中の活動量も増え、アルバイトを始めるなど、社会的なリズムにも少しずつ復帰されました。

施術15回目の時点では、以前のように「眠れない不安」に支配されることはなくなり、「夜が来るのが怖くなくなった」「資格の勉強を再開したい」といった前向きな言葉が自然に出るようになっていました。

施術では、以下の取穴により呼吸の調整から自律神経を調整することと、全身の骨格バランス、頭部の熱感を下げることを図った。

築賓：ふくらはぎ内側のツボを刺激し下半身の血流改善

飛揚：ふくらはぎ外側のツボを刺激し下半身の血流改善

三陰交：骨盤底筋に作用して下腹部の血流改善

背部のC線：眼精疲労による後頭部の緊張改善

睡眠の改善は1、2回の施術で劇的に良くなることはなく、今回の症例のように長期間かけて徐々に良くなっていきます。

なぜなら、この症例のように長時間のデスクワークとストレスにより首肩こりが長期間蓄積して、自律神経系のバランスが乱れたことで不眠が起きています。

それを改善するにはそこまで蓄積してきた体と心の緊張を鍼治療で緩めていくことで結果として安心して眠れるようになります。

具体的には長期間蓄積した首肩こりにより、首からみぞおちにかけての圧迫感や、脇の下の違和感、のどの詰まりといった自律神経症状を引き起こして、呼吸が深くできないことから夜間の副交感神経の働きを阻害して不眠を引き起こしていました。

それの改善のためには、デスクワーク特有の負担、動かないことからの下半身の循環が悪いことと、眼精疲労による後頭部の首こり増加を改善していかなければなりません。

また姿勢不良により下腹部の血流悪化から腸の働きが悪くなりセロトニン不足も改善する必要があります。

いずれにも時間を要することから治療期間が長くなることは想定されています。

そして、なによりも治療初期は不眠で困る患者の多くは睡眠への不安・恐怖に囚われていることから眠れる身体になっていても、その不安・恐怖の心が睡眠の邪魔をすることが多いです。

治療を行う我々はそういった精神面への配慮（説明と寄り添う気持ち）がとても大事であるとも言えます。